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Si tu veux t'armer de manière préventive et naturelle contre divers maux et désagréments, tu devrais toujours avoir du gingembre chez toi.
On attribue à la racine de gingembre des vertus presque magiques. Elle aide à soulager un grand nombre de maux et de maladies.
Le gingembre est par exemple un excellent remède de grand-mère contre le rhume, les troubles de la digestion, les nausées et le mal des transports. Il aide en cas de troubles gastriques et intestinaux, de maux de tête et de migraines, fait baisser le taux de cholestérol, soulage les douleurs articulaires, renforce les défenses immunitaires, améliore les fonctions cérébrales, atténue la toux chronique, est un allié précieux lors du jeûne et bien plus encore.
Le gingembre est disponible sous différentes formes :
en fruits secs, en infusion, en gouttes, en gélules, en poudre, en épice et sous d'autres formes encore. Le meilleur de tous reste cependant le gingembre frais, que tu peux même cultiver et récolter toi-même. Si tu te lances dans la culture, il est recommandé d'utiliser une racine de gingembre non traitée et issue de l'agriculture biologique.
Tu veux grignoter sainement ?
Alors essaie donc les fruits secs de gingembre confit. Tu associeras ainsi le plaisir à l'utile, la gourmandise au remède.
Tu aimerais te débarrasser d'un rhume ou t'en protéger ?
Fais-le avec succès grâce à une infusion de gingembre frais.
Bois-la avec un peu de miel, car celui-ci est également un remède magique naturel en soi. Le goût peut être affiné si nécessaire avec du citron et de la menthe fraîche.
Si le thème de l'ergonomie au bureau ou en télétravail te parle et que tu souhaites approfondir le sujet, je te recommande mon livre « Wellness im Büro ». Accompagné de dessins humoristiques, j'y partage 50+1 conseils pour faire de ton bureau un petit paradis.
50+1 conseils pour faire du bureau un petit paradis
