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Tu travailles beaucoup avec ton clavier, mais tu dois en même temps regarder des documents que tu traites ?
Et tu souffres de douleurs à la nuque et aux épaules le soir ?
Alors je peux peut-être te soulager de tes maux de manière simple.
Sur de nombreux postes de travail, le clavier d'ordinateur est mal positionné. En effet, il se trouve derrière les documents à traiter. Le haut du corps de la personne qui travaille dans ces conditions se retrouve inévitablement dans une position non naturelle. Pas étonnant que des douleurs apparaissent !
Un porte-documents peut résoudre ce problème.
Il se place derrière le clavier et accueille les papiers dont tu as besoin. Grâce à la légère inclinaison qu'ils reçoivent ainsi, ils sont faciles à lire.
Tes épaules peuvent se détendre, car le clavier est beaucoup plus proche de toi que si tu étalais tes documents de travail devant toi.
Tu remarqueras rapidement à quel point cela fait du bien !
Tu n'as pas de porte-documents à disposition ?
Dans ce cas, place un classeur ordinaire derrière le clavier, de manière à ce que la couverture supérieure soit inclinée vers toi. Pose tes documents de travail dessus. Une improvisation simple avec laquelle on travaille à merveille. Ou utilise un porte-documents.
Si le thème de l'ergonomie au bureau ou en télétravail te parle et que tu souhaites approfondir le sujet, je te recommande mon livre « Wellness im Büro ». Associé à des dessins humoristiques, j'y partage 50+1 conseils pour faire de ton bureau un petit paradis.
