Remarque : Certains produits peuvent être affichés avec un lien d'affiliation - pour lequel nous recevons une commission - sans que cela ne t'engendre de coûts supplémentaires.
Tu connais ça : dans de nombreux bureaux, l'humidité est trop basse et la température trop élevée ! Ce ne sont pas de bonnes conditions pour la capacité de travail et le bien‑être.
Si le chauffage central est réglé trop haut, cela augmente non seulement le risque d'infections, mais beaucoup de personnes souffrent aussi de troubles oculaires. Ou les narines se dessèchent et la bouche ressemble à du parchemin.
Un bureau trop chaud fatigue. Tu devrais donc garder un œil sur la température ambiante, de préférence à l'aide d'un thermomètre bien visible. Une température de 21-22°C est perçue comme agréable et favorise la concentration.
Et maintenant, l'humidité : elle devrait atteindre 40-60% !
Si tu utilises une climatisation, elle peut atteindre 70%. Une valeur moyenne de 50% est à viser.
Si l'air est trop sec, aérer peut aider à rendre la situation plus supportable. Les plantes peuvent aussi contribuer à augmenter l'humidité.
Si tu préfères des moyens techniques, le mieux est d'acquérir un humidificateur d'air.
Mesurer, c'est savoir : avec un hygromètre (appareil de mesure de l'humidité), tu mesures l'humidité de l'air.
Il existe aussi des appareils combinés dans le commerce qui mesurent le dioxyde de carbone (CO2), la température ambiante et l'humidité. Tout bien considéré, c'est une première étape utile pour accorder au climat de ton bureau l'attention qu'il mérite !
Si le thème de l'ergonomie au bureau ou en télétravail t'intéresse et que tu veux approfondir, je peux te recommander mon livre «Bien-être au bureau». Combiné à des dessins humoristiques, je partage 50+1 conseils pour transformer ton bureau en un petit paradis.
50+1 conseils, qui transforment le bureau en un petit paradis
