Remarque : Certains produits peuvent être affichés avec un lien d'affiliation - pour lequel nous recevons une commission - sans que cela n'entraîne de coûts supplémentaires pour toi.
Une mauvaise posture au bureau est malheureusement très courante, et il ne s'agit pas seulement de l'ergonomie des employés de bureau, mais aussi d'une posture correcte pour tous ceux qui travaillent en télétravail.
Quiconque souhaite acquérir une nouvelle chaise de bureau trouve d'innombrables offres et variantes de possibilités. Mais à quoi faut-il veiller en particulier pour garantir une assise ergonomique ?
D'une part, il n'y a pas seulement différentes options de réglage ou toutes les variations imaginables d'accoudoirs, d'appuis-tête, de tissus, de roulettes, etc., mais aussi des rembourrages complètement différents.
Dans cet article, je vais expliquer spécifiquement les caractéristiques des chaises de bureau non rembourrées et rembourrées, et ce qui est important pour une bonne ergonomie du rembourrage de l'assise et du dossier.
Quelles sont les variantes de rembourrage pour les chaises de bureau pivotantes ?
Sur les chaises de bureau, on peut trouver les types de rembourrage les plus divers, qui peuvent être globalement divisés en cinq catégories différentes :
- Rembourrage rigide (uniquement un noyau dur)
- Rembourrage recouvert de textile (sans matériau souple supplémentaire)
- Rembourrage en maille
- Rembourrage en mousse découpée
- Rembourrage en mousse moulée
Rembourrage rigide (uniquement un noyau dur)
On connaît principalement ce type de chaises dans la cuisine ou la cantine. Le « rembourrage » se compose uniquement de plastique, de bois, de métal ou d'un autre matériau dur. Pour les chaises de bureau, il s'agit le plus souvent de chaises à coque, qui ne peuvent pratiquement pas être réglées, car la coque de l'assise et du dossier est souvent fabriquée d'une seule pièce.
Avantages :
- Entretien facile, peuvent être bien nettoyées
- Durables, car le matériau utilisé est dur et résistant
- Déjà disponibles à des prix très avantageux
Inconvénients :
- Sensation d'assise dure, souvent après peu de temps
- La circulation sanguine est entravée
- Formes souvent non ergonomiques, qui ne favorisent pas une posture saine et une bonne ergonomie
Rembourrage recouvert de textile (sans matériau souple supplémentaire)
Ici, un tissu, du similicuir, du cuir ou un autre matériau textile est en plus appliqué sur le noyau dur. Les chaises de bureau acquièrent ainsi un plus bel aspect, plus de design et deviennent plus haut de gamme. Le concept reste cependant très similaire à celui des chaises de bureau à rembourrage rigide, et le risque d'une mauvaise posture au bureau et d'un manque d'ergonomie pour les employés de bureau est grand.
Avantages :
- Plus beau design
- Faciles à entretenir, car il s'agit généralement de matériaux synthétiques faciles à nettoyer
- Généralement durables, car il y a peu de matériaux fragiles sur la chaise
Inconvénients :
- La sensation d'assise dure demeure
- La circulation sanguine est altérée
- Les formes sont ici la plupart du temps peu ergonomiques, les chaises étant plutôt axées sur le design ou la mode
Rembourrage en maille
Ce type de rembourrage donne à la chaise de bureau un aspect moderne et la rend particulièrement perméable à l'air. Les rembourrages en maille sont parfois économiques à fabriquer et sont donc très répandus. On les trouve dans toutes les variations, des simples revêtements en filet aux chaises de bureau en maille axées sur le design dans la catégorie de prix supérieure. L'aspect du rembourrage en maille est moderne et un peu futuriste. Comme il s'est vite avéré que les rembourrages en maille n'offraient pas un soutien optimal, certaines chaises en maille proposent des options telles qu'un soutien lombaire intégré, afin de prévenir une mauvaise posture au bureau.
Avantages :
- Rembourrage perméable à l'air, ce qui peut être particulièrement avantageux dans un environnement chaud
- Certaines variantes peuvent être fabriquées à bas prix
- Design attrayant
- Des fonctions de soutien supplémentaires peuvent être intégrées dans le dossier en maille, ce qui favorise une bonne ergonomie
Inconvénients :
- En raison de la perméabilité à l'air, on peut rapidement attraper froid et parfois avoir froid sur la chaise
- Chaque maille a une grande souplesse et doit donc être fortement tendue, ce qui finit par sembler dur
- Si la tension de la maille est insuffisante (très souvent sur les chaises bon marché), un affaissement se produit, ce qui favorise une posture corporelle malsaine
- Les bords et le cadre sont bien perceptibles à travers la maille fine
- La circulation sanguine sur une maille n'est pas optimale
- La poussière s'accumule rapidement dans la maille
- De même, les soutiens lombaires intégrés dans les dossiers en maille sont durs et bien perceptibles
Rembourrage en mousse découpée
La plupart des chaises de bureau ont un rembourrage en mousse découpée, qui est douce et résistante. Ces mousses sont découpées dans un bloc de mousse. Il existe différentes qualités, qui se distinguent par la densité et la résistance à la compression. Plus la densité est élevée, plus la fermeté est grande, ce qui signifie finalement moins d'usure. La résistance à la compression indique le pourcentage de compression, c'est-à-dire d'enfoncement, de la mousse. Plus la résistance à la compression est élevée, meilleure est la qualité de la mousse.
La mousse découpée est facile à travailler, offre un bon confort et est donc souvent utilisée pour la fabrication de chaises de bureau pivotantes. Le choix des différentes qualités de mousse est vaste, les prix varient et ont par conséquent une influence significative sur l'ergonomie et le confort d'assise d'une chaise de bureau rembourrée de manière ergonomique.
Avantages :
- Dès quelques centimètres d'épaisseur de mousse, un confort d'assise supérieur est perceptible
- La mousse découpée est facile à travailler et peut être utilisée de multiples façons
- Selon la résistance à la compression, ces rembourrages offrent un bon confort
- Les mousses sont perméables à l'air
- L'élasticité des mousses a un impact positif
Inconvénients :
- La mousse découpée existe déjà en qualité minimale, ce qui limite toutefois la durabilité et le confort
- Si la résistance à la compression est trop faible, la mousse a peu d'effet et on ressent tout de même le support dur
- La mousse découpée perd sa résistance à la compression avec le temps, ce qui influence négativement le confort et l'ergonomie
- La mousse découpée peut se désintégrer en cas d'utilisation intensive et devenir poudreuse
Rembourrage en mousse moulée
La mousse moulée est un produit de haute qualité qui possède de nombreuses propriétés uniques, permettant d'augmenter considérablement l'ergonomie et le confort d'une chaise de bureau.
La fabrication de la mousse moulée se fait en versant le matériau d'abord liquide dans un moule approprié, puis en le faisant mousser ou cuire. Cela crée une peau extérieure qui augmente la stabilité de la forme. Ce procédé génère une structure cellulaire très régulière et permet d'obtenir une densité plus élevée, ce qui se traduit par une grande durabilité.
Pour les mousses moulées, on peut mélanger le matériau liquide de manière à obtenir, pour chaque épaisseur, une propriété optimale de douceur et de fermeté simultanée.
Un autre avantage décisif de la mousse moulée est la possibilité d'un façonnage individuel. Elle permet de fabriquer des formes anatomiques parfaites pour une ergonomie maximale des chaises de bureau.
Une autre propriété unique de la mousse moulée est la possibilité d'intégrer des inserts avant la cuisson. Par exemple, une structure porteuse en matériau solide, afin d'obtenir une grande stabilité et d'atteindre efficacement la forme souhaitée. Cela a finalement un impact positif sur l'ergonomie pour les employés de bureau qui utilisent une telle chaise.
Avantages :
- Un façonnage individuel est garanti et même des formes ergonomiques complexes peuvent ainsi être reproduites
- La structure cellulaire régulière augmente la durabilité
- Une densité plus élevée apporte une meilleure qualité
- La peau extérieure améliore la stabilité de la forme
- Bonne respirabilité grâce à la circulation possible de l'air dans la mousse moulée
- Meilleur pouvoir de soutien que les autres mousses et qualité constante au fil des ans
- Grande résilience
- Adaptabilité au corps
- Plus grand soulagement de la pression grâce à une bonne élasticité ponctuelle, ce qui est à son tour meilleur pour la circulation sanguine
- Des inserts peuvent être placés dans la mousse moulée, par exemple un noyau de soutien en bois ou en un autre matériau dur
- Hygiénique, car le matériau n'est pas sensible aux acariens ou à la formation de moisissures
Inconvénients :
- La fabrication est coûteuse et nécessite des outils individuels (moules)
- Comme la mousse moulée donne généralement un produit fini plus épais, cela peut entraîner une plus grande rétention de chaleur ou nuire au design
Considérations finales
Afin de garantir une circulation sanguine suffisante et une bonne ergonomie, il convient d'éviter les matériaux de rembourrage durs et fins pour les chaises de bureau.
Il est crucial qu'une chaise de bureau ergonomique offre une fonction de soutien anatomique optimale et ne présente pas de zones dures, afin d'éviter fondamentalement une mauvaise posture au bureau pour la personne assise. Une telle exigence n'est pas vraiment réalisable avec des matériaux durs et fins. Certes, ce sont le plus souvent des chaises qui sont parfois très agréables à l'œil, peut-être dotées d'un design particulier, mais qui négligent presque totalement l'aspect de la santé.
Ce n'est pas un hasard si l'on ne trouve pas de coques rigides ou de rembourrages en maille dans les voitures, les avions ou les trains, où l'on reste parfois assis pendant de nombreuses heures. En effet, c'est précisément là qu'une bonne circulation sanguine et une fonction de soutien ergonomique sur une longue période sont cruciales, et seules les mousses permettent d'y parvenir de manière satisfaisante.
Pour que la santé et le confort soient garantis à long terme, tu trouveras la solution bien plus dans une chaise de bureau rembourrée de manière ergonomique que sur un siège dur.
Si tu es intéressé par d'autres conseils sur le bien-être au bureau, tu trouveras de nombreuses autres suggestions dans mon livre « Wellness au bureau ».
