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Tout naît de nos pensées !
Tes pensées sont la source de tes sentiments et de tes sensations. Quand nous pensons à des moments agréables et heureux, des sentiments positifs et réjouissants surgissent en nous. Les pensées négatives, en revanche, ne nous procurent jamais de bonnes sensations. Comme tu penses, tu ressens. En conséquence, nous orientons nos actions et façonnons notre vie.
Si l'on suit ce que disent les recherches scientifiques, la plupart des gens pensent de façon négative.
Si tu penses beaucoup de pensées négatives de façon générale, tu vivras aussi plus de choses négatives dans la vie.
Si tu penses plus positivement, tu vivras aussi plus de positif dans la vie. Pour faire court : les personnes qui voient leur avenir sous l'angle des opportunités et des possibilités qui s'offrent à elles auront, en pratique, aussi plus d'opportunités et de possibilités. D'autres personnes, en revanche, qui flairent toujours et partout des problèmes, attirent à elles problèmes, malchance et mésaventures.
Le célèbre coach belge et formateur en réussite, Carl Van de Velde, est d'avis que 80% de notre succès dépend des pensées que nous avons. Il t'encourage donc à devenir « jardinier dans le jardin de tes pensées ». Une belle image qui peut nous aider à comprendre : les pensées nuisibles doivent être considérées comme des mauvaises herbes et, par conséquent, combattues par tous les moyens disponibles.
Comme tu penses, tu te sens ! Si tu veux avancer dans la vie, tes pensées doivent de plus en plus tendre vers la bonté, le positif et l'optimisme. Cependant, beaucoup de gens vivent dans une peur permanente. Cela vient du fait qu'ils s'autorisent régulièrement, de façon inconsciente et incontrôlée, des pensées négatives. Ça te rappelle quelque chose ?!
Commence alors à interrompre et à remodeler le flux constant de pensées négatives.
Une alternative à la pensée positive est d'agir positivement !
Chacun de nous a la capacité d'accomplir des choses phénoménales !
Porte un élastique autour de ton poignet pendant 9 semaines. Chaque fois que tu te surprends avec une pensée négative, tire légèrement dessus puis lâche tout de suite. Ça fait vraiment mal ! C'est pourtant bien le but de l'exercice.
Le cerveau fera tout pour éviter cette douleur et l'associe aux pensées négatives.
Ainsi tu peux influencer tes pensées.
Si tes pensées changent, ta qualité de vie change !
Si le thème de l'ergonomie au bureau ou en télétravail t'intéresse et que tu veux en savoir plus, je peux te recommander mon livre «Wellness im Büro». Combiné à des dessins humoristiques, je donne 50+1 conseils pour transformer ton bureau en petit paradis.
