Remarque : certains produits peuvent être affichés avec un lien d'affiliation - pour lequel nous recevons une commission - sans que cela ne t'engendre de frais supplémentaires.
De nombreuses personnes qui réussissent utilisent la même recette secrète pour atteindre les objectifs qu'elles se fixent : elles consignent par écrit les objectifs qu'elles se fixent.
Diverses études montrent que la réussite est à la portée de tous. La condition essentielle est la suivante : les objectifs visés doivent d'abord être décrits clairement et précisément, puis consignés par écrit. La transcription écrite des objectifs a l'effet contraignant d'un contrat. Elle incite davantage à garder à l'esprit et à réaliser l'objectif choisi que si celui-ci n'était pas formulé par écrit.
Lors de la formulation de tes objectifs, la question suivante sert de guide : de quoi suis-je satisfait, de quoi ne le suis-je pas ?
Les objectifs peuvent provenir de domaines de vie très différents, tels que « famille et amis », « travail », « revenus », « valeurs personnelles » ou encore « corps et santé ».
Fixe-toi des objectifs à court, moyen et long terme. Les objectifs annuels sont également d'une grande importance. Les objectifs choisis peuvent tout à fait être ambitieux et stimulants. Il ne s'agit pas de faire les choses à moitié.
Lors de la mise en œuvre des objectifs, ce sont ensuite surtout la concentration et la persévérance qui comptent. On n'a rien sans rien ! L'arbre est abattu parce que la hache est appliquée encore et encore au même endroit.
Procure-toi un carnet de notes. Notes-y tes objectifs et illustre-les avec de petits collages.
Tu disposeras ainsi d'un outil extrêmement efficace pour le subconscient, qui exerce une forte influence sur nous.
Regarde tes collages si possible plusieurs fois par jour, de préférence le matin et le soir.
Une fois que tu as atteint l'un de tes objectifs, accorde-toi la récompense que tu t'étais fixée au préalable.
Si le thème de l'ergonomie au bureau ou en télétravail te parle et que tu t'y intéresses de plus près, je te recommande mon livre « Wellness im Büro ». Associé à des dessins humoristiques, je partage 50+1 conseils pour faire de ton bureau un petit paradis.
