Opmerking: sommige producten kunnen worden weergegeven met een affiliate-link - waarvoor wij een commissie ontvangen - zonder dat het je extra kost.
Een slechte houding achter het bureau komt helaas veel voor en het gaat hier niet alleen om de ergonomie van kantoormedewerkers, maar ook om een correcte houding voor iedereen die thuiswerkt.
Als je een nieuwe bureaustoel wilt aanschaffen, vind je talloze aanbiedingen en varianten. Maar waar moet je specifiek op letten zodat ergonomisch zitten gewaarborgd blijft?
Er zijn niet alleen verschillende instelmogelijkheden of alle denkbare variaties van armleuningen, hoofdsteunen, stoffering, wielen, enzovoort, maar ook compleet verschillende vullingen.
In dit artikel leg ik speciaal de eigenschappen van niet-gepolsterde en gepolsterde bureaustoelen uit en wat belangrijk is voor een goede ergonomie van zitting- en rugkussens.
Welke varianten vullingen zijn er bij bureaustoelen?
Bij bureaustoelen kun je allerlei soorten vullingen tegenkomen, die globaal in vijf verschillende categorieën kunnen worden ingedeeld:
- Harde bekleding (alleen harde kern)
- Textiel beklede kussens (zonder zacht aanvullend materiaal)
- Net-bekleding
- Gesneden schuimkussens
- Vormschuimkussens
Harde bekleding (alleen harde kern)
Deze uitvoering van stoelen ken je vooral van de keuken of kantine. De “bekleding” bestaat alleen uit kunststof, hout, metaal of een ander hard materiaal. Bij bureaustoelen zijn dit meestal kuipstoelen, die weinig verstelbaar zijn omdat de zitting en rugleuning vaak uit één stuk gemaakt zijn.
Voordelen:
- Makkelijk in onderhoud, goed schoon te maken
- Duursaam, omdat het gebruikte materiaal hard en bestendig is
- Prijs technisch vaak al heel betaalbaar
Nadelen:
- Hard zitgevoel, vaak al na korte tijd
- De bloedsomloop wordt belemmerd
- Vaak onergonomische vormen die een gezonde houding en goede ergonomie niet bevorderen
Textiel beklede kussens (zonder zacht aanvullend materiaal)
Hier is extra een stof, kunstleer, leer of een ander textielmateriaal over de harde kern verwerkt. De bureaustoelen krijgen zo een mooier uiterlijk, meer design en ogen hoogwaardiger. Het concept blijft echter erg vergelijkbaar met de harde bekleding-stoelen en de kans op een slechte houding en te weinig ergonomie voor kantoormedewerkers is groot.
Voordelen:
- Mooier design
- Onderhoudsvriendelijk, omdat het meestal kunstmatige materialen zijn die eenvoudig schoon te maken zijn
- Meestal duurzaam, omdat er weinig kwetsbaar materiaal aan de stoel zit
Nadelen:
- Het harde zitgevoel blijft
- De bloedsomloop wordt belemmerd
- De vormen zijn meestal niet erg ergonomisch ontworpen; de stoelen focussen meer op design of mode
Net-bekleding
Dit type bekleding geeft de bureaustoel een moderne uitstraling en maakt hem vooral goed luchtdoorlatend. Net-bekleding is deels goedkoop te produceren en daardoor veelvoorkomend. Je vindt ze in alle variaties, van eenvoudige netbespanningen tot designgerichte netstoelen in de hogere prijsklasse. Het uiterlijk van net-bekleding is modern en ook wat futuristisch. Omdat al snel bleek dat net-bekleding geen optimale ondersteuning biedt, hebben sommige netstoelen opties zoals een geïntegreerde lendensteun om een slechte houding te helpen voorkomen.
Voordelen:
- Luchtdoorlatende bekleding, wat vooral in een warme omgeving voordelig kan zijn
- Sommige varianten zijn goedkoop te produceren
- Aantrekkelijk design
- Extra ondersteuningsfuncties kunnen in de netrug worden ingebouwd, wat goede ergonomie bevordert
Nadelen:
- Door de luchtdoorlatendheid kun je het snel koud krijgen en soms verkleum je op de stoel
- Elk net heeft veel elasticiteit en moet daarom strak gespannen worden, wat uiteindelijk hard kan aanvoelen
- Bij te weinig netspanning (vaak bij goedkope stoelen) ontstaat doorhangen en wordt een ongezonde lichaamshouding bevorderd
- Randen en frames zijn door het dunne net goed voelbaar
- De doorbloeding op een net is niet optimaal
- Stof hoopt zich snel op in het net
- Ook geïntegreerde lendensteunen bij netruggen zijn vaak hard en goed voelbaar
Gesneden schuimkussens
De meeste bureaustoelen hebben kussens van gesneden schuim: zacht en duurzaam. Deze schuimen worden uit een schuimblok gesneden. Er zijn verschillende kwaliteiten die onderscheiden worden door het volumengewicht en de compressiefirmheid. Hoe hoger het volumengewicht, hoe groter de stevigheid en dus minder slijtage. De compressiefirmheid geeft aan hoeveel procent een schuim kan samenpersen, oftewel indrukken. Hoe hoger de compressiefirmheid, hoe beter de kwaliteit van het schuim.
Gesneden schuim is makkelijk te bewerken, biedt goed comfort en wordt daarom vaak gebruikt voor het maken van bureaustoelen. De keuze aan verschillende schuimkwaliteiten is groot, varieert in prijs en heeft daarmee een belangrijke invloed op de ergonomie en het zitcomfort van een ergonomisch gepolsterde bureaustoel.
Voordelen:
- Al vanaf enkele centimeters schuimdikte is een hoger zitcomfort merkbaar
- Gesneden schuim is makkelijk te bewerken en veelzijdig inzetbaar
- Afhankelijk van de compressiefirmheid bieden zulke kussens goed comfort
- Schuimen zijn luchtdoorlatend
- De elasticiteit van schuimmaterialen heeft een positief effect
Nadelen:
- Gesneden schuim bestaat ook in minimale kwaliteit, wat de duurzaamheid en het comfort beperkt
- Bij te lage compressiefirmheid heeft het schuim weinig effect en voel je toch de harde ondergrond
- Gesneden schuim verliest in de loop van de tijd zijn compressiefirmheid, wat comfort en ergonomie negatief beïnvloedt
- Bij intensief gebruik kan gesneden schuim uiteen vallen en poederachtig worden
Vormschuimkussens
Vormschuim is een hoogwaardig product met veel unieke kwaliteitskenmerken, waardoor de ergonomie en het comfort van een bureaustoel veel beter kunnen worden.
De productie van vormschuim gebeurt doordat het eerst vloeibare materiaal in een geschikte vorm wordt gegoten en vervolgens wordt geschuimd of gebakken. Daarbij ontstaat een buitenhuid die de vormvastheid vergroot. Dit proces genereert een zeer gelijkmatige celstructuur en zo kan een hoger volumengewicht worden bereikt, wat zich uiteindelijk in de duurzaamheid uitdrukt.
Bij vormschuimen kun je het vloeibare materiaal zo mixen dat voor elke dikte een optimale eigenschap van zachtheid en tegelijk stevigheid bereikt wordt.
Een ander belangrijk voordeel van vormschuim is de mogelijkheid van individuele vormgeving. Daarmee kunnen perfecte anatomische vormen worden gemaakt voor maximale ergonomie bij bureaustoelen.
Een unieke eigenschap van vormschuim is bovendien dat zogenaamde inserts voor het uitharden ingebracht kunnen worden. Bijvoorbeeld een dragende structuur van een hard materiaal, zodat grote stabiliteit en effectief de gewenste vorm bereikt wordt. Dit werkt uiteindelijk positief voor de ergonomie van kantoormedewerkers die zo’n stoel gebruiken.
Voordelen:
- Individuele vormgeving is gegarandeerd en ook complexe ergonomische vormen kunnen daarmee worden gerealiseerd
- De gelijkmatige celstructuur verhoogt de duurzaamheid
- Hoger volumengewicht levert betere kwaliteit
- Door de buitenhuid wordt de vormvastheid verbeterd
- Goede ademendheid dankzij de mogelijke luchtcirculatie in het vormschuim
- Betere ondersteuningskracht dan andere schuimen en constante kwaliteit over jaren
- Hoge terugvering
- Aanpassingsvermogen aan het lichaam
- Grotere drukontlasting dankzij goede puntelasticiteit, wat uiteindelijk beter is voor de bloedsomloop
- In het vormschuim kunnen inserts worden gelegd, bijvoorbeeld een dragende kern van hout of een ander hard materiaal
- Hygiënisch, omdat het materiaal niet gevoelig is voor mijten of schimmelvorming
Nadelen:
- De productie is kostbaar en vereist individuele gereedschappen (mallen)
- Omdat vormschuim meestal een dikker eindproduct oplevert, kan dit meer warmte vasthouden of het design beïnvloeden
Afsluitende overwegingen
Om een goede bloedsomloop en ergonomie te blijven garanderen, moeten bij bureaustoelen harde en dunne bekledingsmaterialen worden vermeden.
Het is cruciaal dat een ergonomische bureaustoel een anatomisch optimale ondersteuningsfunctie biedt en geen harde plekken heeft, zodat in principe geen slechte houding achter het bureau ontstaat. Zo’n eis is met harde en dunne materialen niet echt mogelijk. Het zijn vaak stoelen die er misschien mooi uitzien, met een speciaal design, maar daarbij de gezondheid bijna helemaal negeren.
Het is geen toeval dat je in auto’s, vliegtuigen of treinen, waar je soms vele uren zit, geen harde kuip- of netbekleding tegenkomt. Juist daar is een goed werkende bloedsomloop en ergonomische ondersteuning over een lange periode cruciaal en alleen met schuimmaterialen kan dat bevredigend worden bereikt.
Voor langdurige gezondheid en comfort vind je de oplossing veel meer in een ergonomisch gepolsterde bureaustoel dan in een harde zitgelegenheid.
Als je meer tips wilt over welzijn op kantoor, vind je in mijn boek „Wellness im Büro“ nog veel meer inspiratie.
