Le verre est-il à moitié plein ou à moitié vide ? La question permet de déterminer si nous concevons le réel de façon négative ou positive. Plusieurs études indiquent que la plupart des gens pensent plutôt de façon négative.
Les pensées influent sur les sentiments et sur les émotions.
Et plus qu’on ne l’imagine. Elles peuvent réorienter la vie de façon radicale. Vous en rendez-vous compte ? Des pensées positives vous procurent des sentiments positifs et induisent une meilleure santé. Il est prouvé que l’on peut guérir de certaines maladies en s’efforçant à penser de manière positive.
Notre cerveau génère environ 60.000 pensées par jour. 95% d’entre elles se rapportent à ce que l’on a vécu la veille.
Le cerveau travaille 24 heures par jour, 7 jours sur 7. En permanence. Impossible d’arrêter le flux des pensées. Mais ça ne signifie pas que nous soyons entièrement à sa merci.
Nous pouvons exercer une influence directe sur la qualité de nos pensées et donc de notre vie.
Pour pouvoir penser positivement, il faut anticiper. Ne restez pas ancré au passé. Et ne vous attardez pas à des idées noires. Évitez les gens qui font preuve d’un comportement négatif. Cela vous empêchera de sombrer. Un sourire peut faire des merveilles : il peut susciter des pensées optimistes.
En plus, il est communicatif.
Considérez que les problèmes sont autant de défis à relever.
Ils comportent toujours quelque chose d’utile. Il s’agit de faire tout ce qui est en notre pouvoir pour découvrir cet aspect-là des choses.
Des réflexions positives donnent de la joie et poussent au succès.
Votre cerveau travaille aussi la nuit. Allez donc vous coucher avec des idées positives. Par exemple, en réfléchissant à un problème à résoudre, tentez de vérifier l’adage « la nuit porte conseil ».
Avant d’aller vous coucher, posez-vous les questions suivantes : est-ce que la journée a été bonne ? Qu’est-ce qui m’a fait rire ? Pour quel événement y a-t-il de quoi être reconnaissant ?
Avez-vous sans cesse des pensées négatives ?
Laissez-les se dissoudre en pensant à deux moments qui vous ont rendu extrêmement heureux. Cela ne doit pas durer plus de 15 à 20 secondes, du moment que vous restez attentif aux sentiments que vous avez ressentis à ces moments-là.
Le plus facile est de fermer les yeux. Essayez. Cet exercice aura un effet très positif sur vos pensées.
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