personal goals

Mettez vos objectifs par écrit noir sur blanc

Beaucoup de gens qui connaissent le succès détiennent une seule recette, toujours la même, pour atteindre leur véritable objectif : ils formulent et mettent sur papier, pour eux-mêmes, les buts qu’ils se sont fixés.

success written targets

De nombreuses études ont démontré que tout le monde peut réussir. La condition essentielle, c’est de définir clairement l’objectif envisagé et de l’écrire sur papier. La mise par écrit, noir sur blanc, fait que la démarche a valeur de contrat. Elle vous pousse beaucoup plus à vous focaliser sur votre but sans jamais en dévier et à mettre en oeuvre ce que vous aurez convenu.

En formulant vos objectifs, la question directrice est celle-ci : qu’est-ce qui me rend heureux ? Qu’est-ce qui ne me rend pas heureux ? On peut avoir des objectifs dans des domaines très variés, comme la famille et les amis, le travail, le revenu, les valeurs personnelles ou encore la santé et les soins corporels.

Fixez-vous des objectifs à court, à moyen et à long termes.

Il est crucial d’avoir aussi des objectifs à échéance annuelle.

On peut placer très haut ses aspirations et relever certains défis difficiles.

Ce qui comptera surtout, dans la poursuite de vos objectifs, c’est votre concentration et votre persévérance. Il faut ce qu’il faut ! On ne peut abattre un arbre sans frapper cent fois la cognée au même endroit.

Quand vous aurez atteint un objectif, accordez-vous la récompense que vous vous étiez promise au préalable.

 

 

Achetez-vous un calepin. Il est parfois utile d’avoir un livre spécial à cet effet. Notez-y vos objectifs que vous pourrez ensuite visualiser à l’aide de collages. C’est très efficace comme méthode pour influencer fortement son subconscient. Replongez-vous dans ces collages plusieurs fois par jour, de préférence matin et soir.

 

Si le thème de l’ergonomie au bureau ou au domicile vous interpelle et que vous souhaitez l’approfondir, je vous recommande mon livre « Bien-être au bureau ». Associé à des dessins humoristiques, je vous transmets 50+1 conseils pour transformer votre espace-bureau en un coin de paradis.

Bien-être au bureau, 50+1 conseils pour tranformer votre espace-bureau en un coin de paradis
50+1 conseils pour transformer votre espace-bureau en un coin de paradis

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Christoph Hohl

Christoph Hohl

Christoph Hohl comes from Switzerland and is an ergonomics expert. For more than 20 years he has been offering many solutions with different products and many tips to provide more quality of life and a greater sense of well-being. SANTERGO is a special piece of this mosaic.