Si vous voulez vous armer de façon préventive contre toutes sortes de petites misères, faites-en sorte d’avoir du gingembre dans la maison.
À la racine de gingembre, on attribue à peu de choses près, toutes les vertus magiques imaginables. Elle contribue à lutter contre un certain nombre de maladies.
Le gingembre vous protège bien des refroidissements, indigestions, indispositions et du mal de voyage. Il soigne les maux d’estomac et d’intestins, les maux de tête et la migraine, diminue le taux de cholestérol, allège les maux d’articulations, renforce le système immunitaire, optimise les fonctions du cerveau, atténue les toux chroniques, est un des meilleurs alliés des régimes alimentaires, etc.
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Le gingembre se consomme:
en fruit sec, thé, gouttes, capsules, poudres, épices et sous d’autres formes encore. Mais on préférera le gingembre frais. Vous pouvez le faire pousser vous-même en prélevant des bouts de sa racine. Lorsque vous commencez à en cultiver une racine, choisissez de préférence une racine biologique, n’ayant subi aucun traitement.
Désirez-vous quelque chose de sain à grignoter ?
Goûtez donc le gingembre confit : du gingembre séché dans lequel le sucre s’est cristallisé. C’est une médecine, mais c’est aussi une délicatesse.
Voulez-vous vous débarrasser d’un refroidissement ?
Ou désirez-vous prévenir plutôt que guérir ?
Commencez par prendre du thé au gingembre. Consommez-le avec un peu de miel, car le miel est lui aussi une véritable panacée naturelle. Vous en raffinerez la saveur en y ajoutant un zeste de citron et une feuille de menthe fraîche.
Si le thème de l’ergonomie au bureau ou au domicile vous interpelle et que vous souhaitez l’approfondir, je vous recommande mon livre « Bien-être au bureau ». Associé à des dessins humoristiques, je vous transmets 50+1 conseils pour transformer votre espace-bureau en un coin de paradis.
50+1 conseils pour transformer votre espace-bureau en un coin de paradis
