Alles komt voort uit een gedachte!
Je gedachten zijn de bron van je gevoelens en emoties.
Als je aan mooie en gelukkige momenten denkt, voel je je goed. Negatieve gedachten zorgen ervoor dat je je niet goed voelt. Zoals je denkt, zo ga je door het leven.
Als ik de wetenschappelijke studies mag geloven, denkt het grootste deel van de mensen negatief.
Wie in het algemeen veelal negatief denkt, ervaart ook meer negatieve dingen. Wie positiever denkt, beleeft automatisch ook meer positieve momenten. Mensen die denken in termen van kansen en mogelijkheden, krijgen daarom ook meer kansen en mogelijkheden.
Mensen die altijd in alles problemen zien, trekken tegenslagen en problemen aan.
Carl Van de Velde, de Belgische expert in het begeleiden van ondernemers naar een persoonlijke of zakelijke doorbraak, beweert dat 80% van je succes afhangt van je gedachten. Daarom moedigt hij je aan om “tuiniers van je gedachtentuin” te worden: slechte gedachten zijn onkruid en moeten met alle mogelijke middelen bestreden worden.
Zoals je denkt, zo voel je je. Als je vooruit wilt in het leven, moeten je gedachten steeds positiever worden.
Veel mensen leven in een constante angst. Dat komt vooral omdat ze negatieve gedachten automatisch toestaan. Herken je dat? Begin dan met de stroom negatieve gedachten bewust te onderbreken.
Een alternatief voor positief denken is positief doen.
Iedereen heeft het in zich om buitengewone dingen te doen!
Draag 9 weken lang een elastiek om je pols. Elke keer als je een negatieve gedachte krijgt, trek je eraan en laat je hem snel weer los. Dat doet inderdaad pijn. Maar dat is precies de bedoeling van deze oefening.
Je hersenen zullen er alles aan doen om de pijn te voorkomen. Het komt er voor de hersenen op aan de pijn te koppelen aan de negatieve gedachten.
Zodra dat gebeurd is, zullen ze de negatieve gedachten — en dus de pijn — mijden.
Op die manier kan je je gedachten beïnvloeden.
Verander je gedachten, zodat de kwaliteit van je leven verandert!
Als het onderwerp ergonomie op kantoor of thuiskantoor je aanspreekt en je je er meer in wilt verdiepen, kan ik je mijn boek “Wellness op het werk” aanraden. Gecombineerd met humoristische tekeningen geef ik 50+1 tips om van jouw kantoor een paradijsje te maken.
