Les femmes n’ont pas le même mal au dos que les hommes. Elles ont plus souvent mal au dos que les hommes, non seulement, mais le mal lui-même diffère.
Chez les femmes, le mal se situe le plus souvent dans le haut du dos.
Chez les hommes, c’est surtout dans les disques intervertébraux et dans la région lombaire qu’il se situe.
Comment cela s’explique-t-il ?
1. Par le type d’activités : professionnellement, les femmes effectuent davantage de travaux en étant assises, alors que les hommes soulèvent et portent plus souvent de lourdes charges. Ceux qui exercent une profession qui n’oblige pas à soulever ni à porter de lourdes charges ont souvent tendance à exagérer lorsqu’ils font des activités sportives ou qu’ils effectuent des travaux dans la maison ou dans le jardin.
2. Par le style de vie : pour les mères qui travaillent en dehors de la maison, ce sont les travaux ménagers qui constituent toujours la charge la plus lourde. Le stress de la double charge de travail se fait sentir dans le haut du dos.
3. Par la constitution physique : de nature, les femmes ont moins de force musculaire que les hommes. Cela explique pourquoi la colonne vertébrale est plus sollicitée, surtout pendant la grossesse.
4. Par les choix vestimentaires : les talons-aiguilles ne font pas de bien au haut du dos. Porter un sac à main d’un seul côté, sur une seule épaule, aggrave le mal ressenti dans le haut du dos.
Le mal au dos provient avant tout de la tension musculaire. La chaleur peut alléger cette tension. Permettez-vous de temps en temps de prendre un bon bain bien chaud ou maintenez sur la zone de tension musculaire une bouillote bien chaude.
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