Évitez les tensions dans les épaules, travaillez efficacement grâce au porte-documents

Ajustez la position de votre clavier et mettez vos papiers à portée de main

 

Vous passez beaucoup de temps sur l’ordinateur tout en étant contraint(e) de lire des documents papier ?
Le soir, vous arrive-t-il souvent d’avoir mal aux épaules et dans la nuque ?

Dans ce cas, je crois pouvoir vous libérer facilement de ces maux.

Le clavier de nombreuses personnes est mal placé. Ils le mettent derrière les documents en papier qu’ils traitent. En conséquence, le corps adopte d’office une position contrenature.
Pas étonnant que cela fasse mal !

Un porte-pages peut résoudre ce problème. Il faut le poser derrière le clavier, y insérer les pages à traiter. L’inclinaison permet une lecture plus aisée.

Comme le clavier se trouve beaucoup plus près de vous, vos épaules se détendent.

Parions que vous vous sentirez plus à l’aise !

 

Vous n’avez pas de porte-pages ?

Utilisez un simple classeur. Placez-le de manière à ce que le plan incliné descende vers vous. Posez-y vos documents et avancez votre clavier au plus près. Ou utilisez un porte-documents.

 

Si le thème de l’ergonomie au bureau ou au domicile vous interpelle et que vous souhaitez l’approfondir, je vous recommande mon livre « Bien-être au bureau ». Associé à des dessins humoristiques, je vous transmets 50+1 conseils pour transformer votre espace-bureau en un coin de paradis.

Bien-être au bureau, 50+1 conseils pour tranformer votre espace-bureau en un coin de paradis
50+1 conseils pour transformer votre espace-bureau en un coin de paradis

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Christoph Hohl

Christoph Hohl

Christoph Hohl comes from Switzerland and is an ergonomics expert. For more than 20 years he has been offering many solutions with different products and many tips to provide more quality of life and a greater sense of well-being. SANTERGO is a special piece of this mosaic.